Jeder Mensch, der Wert auf sein Äußeres legt, wünscht sich weiße Zähne. Nur wenige Menschen haben genetisch bedingt so helle Zähne, dass sie nicht mehr nachhelfen müssen. Ein Großteil der europäischen Bevölkerung leidet unter Zahnverfärbungen, die oftmals mit der Ernährung zu tun haben. Mit etwas Disziplin und einer überschaubaren finanziellen Investition lässt sich dieses Problem jedoch oftmals lösen.
Viele Umfragen haben ergeben, dass die Attraktivität eines Menschens stark von seinem Lächeln abhängt. Ein schönes Lächeln definiert die optische Erscheinung wesentlich mit. Das wichtigste für ein schönes Lächeln sind strahlend weiße Zähne. Was kann man nun tun, um natürlich weiße Zähne zu bekommen?
Die richtige Zahnreinigung
Die Basis für gesunde, saubere und weiße Zähne ist regelmäßiges Zähneputzen. Mindestens zwei Mal täglich sollten die Zähne für jeweils mindestens zwei Minuten geputzt werden.
Im Vordergrund bei der Zahnreinigung steht die Entfernung von Zahnbelag. Plaque auf den Zähnen sorgt für eine gelbliche Verfärbung und bietet Karies einen nahhaften Boden. Daher sollte jeder großen Wert auf eine effiziente Plaque-Entfernung legen. Das ist gesund und macht schön. Besonders effektiv gegen Verfärbungen sind Schallzahnbürsten. Durch die schnelle Eigenbewegung der Borsten wird die Zahnoberfläche um ein Vielfaches effizienter gesäubert, als mit einer Handzahnbürste. Welche Schallzahnbürste die beste ist, erfahren Sie in diesem Schallzahnbürsten Test.
Zusätzlich ist die regelmäßige Reinigung der Zahnzwischenräume von wichtiger Bedeutung. Dort, wo eine Zahnbürste nicht hinkommt, müssen spezielle Interdentalbürsten oder Zahnseide zum Einsatz kommen.
Professionelle Zahnreinigung
Eine professionelle Zahnreinigung sollte alle 6 bis 12 Monate einmal erfolgen. Dadurch wird das Risiko für Karies enorm reduziert. Hier wird Zahnstein und Zahnbelag professionell entfernt und jeder Zahn gründlich gesäubert und poliert. Durch diese Behandlung kommt das natürliche Weiß der Zähne zum Vorschein.
Vermeidung von verfärbenden Lebensmitteln
Jeder weiß inzwischen, dass viele Genussmittel für Zahnverfärbungen mitverantwortlich sind. Dennoch möchte keiner auf seinen morgendlichen Kaffee verzichten. Auch ein Tee im Tagesverlauf und ein Rotwein am Abend ist weißen Zähnen nicht zuträglich. Wer weißere Zähne bekommen möchte, sollte diese Genussmittel deutlich einschränken. Sie sorgen für unschöne Verfärbungen der Zähne.
Für alle Raucher: Das beste Argument gegen die ungesunde Sucht ist eine Belohnung der Abstinenz mit weißen Zähnen.
Bleaching der Zähne
Zahn-Bleaching macht gelbliche Zähne deutlich weißer. Das ist kein Geheimnis mehr. Allerdings sollte man dabei vorsichtig sein. Zunächst sollte man auf freiverkäufliche Zahnbleichmittel verzichten. Selbstexperimente an seinen Zähnen werden von Zahnärzten als kritisch eingestuft. Denn ist der Zahnschmelz erst einmal beschädigt, ist er nicht mehr zu retten. Eine zu hohe Dosierung kann bei falscher Anwendung nicht nur den Zahn, sondern auch das Zahnfleisch schädigen. Daher wurde die maximale Konzentration an Wasserstoffperoxid in freiverkäuflichen Bleaching-Mittel gesetzlich auf 0,1% festgelegt. Diese Konzentration führt in der Praxis allerdings selten zum gewünschten Erfolg. Daher sollte man sich stets für ein professionelles Bleaching bei einem Zahnarzt entscheiden.
Ein Bleaching ist allerdings nicht für jeden Zahn-Typ geeignet. Ist der Zahnschmelz sehr dünn und durchsichtig, würde das Bleaching die Transparenz weiter erhöhen. Das hätte zur Folge, dass das gelbe Zahnbein durchschimmert. Außerdem sollte man beachten, dass ein Bleaching den Zahnschmelz weicher macht. Dadurch wird er weniger Widerstandsfähig gegen Karies. Daher wird eine anschließende Behandlung mit Fluorid oder eine Zahnversiegelung empfohlen.
Versiegelung der Zähne
Eine Zahnversiegelung kann je nach Art auch aufhellend wirken. Beispielsweise bietet eine neue Behandlung mit dem Namen ‚Perioshine‘ eine sinnvolle Ergänzung zum Bleaching, kann allerdings auch alternativ angewendet werden. Denn eine Perioshine-Versiegelung der Zähne wirkt remineralisierend und aufhellend zugleich. Diese spezielle Art der Nano-Versiegelung glättet die Zahnoberfläche, sodass sie Licht stärker reflektiert. Als Folge wirken die Zähne heller.
Ich gönne mir einmal im Jahr eine Zahnreinigung, kostet mich immer gut 60 Euro, aber das sind mir meine Zähne wert. LG Romy
Danke für die Tipps und liebe Grüße!
Vielen Dank für die Tipps!
Bezüglich der Zahnpflege hat mir mein Zahnarzt die Ultraschallzahnbürste empfohlen. Allerdings habe ich sie mir nicht kaufen können, weil sie zu teuer war.
Ich lasse meine Zähne auch einmal pro Monat reinigen. Kann ich auch nur wärmstens weiterempfehlen 🙂
Hey Michelle,
ich nehme mal an, dass du auch beim Zahnarzt deine Zähne reinigen lässt. Wie viel zahlst du ca. für die Reinigung?
Ich hab zuletzt 80 Euro dafür gezahlt, die letzte Reinigung ist aber schon knapp 3 Jahre her. Jedesmal wenn ich seitdem zur Kontrolle war und eine Zahnreinigung angesprochen hab, meinte mein Zahnarzt immer, dass sich das nun wirklich noch nicht lohnen würde… 🙂
Interessant. Ich wusste nicht, dass es verfärbare Lebensmitteln gibt.
Allerdings wie bereits im Artikel erwähnt, kann ich auf meinen Kaffee nicht verzichten.
Ich habe in diversen Seiten gelesen, dass säurenhaltige Fruchtsäft, Curry und Rotwein die Zähne verfärben. 3 Sachen die ich gerne konsumiere^^ Beim Rotwein werde wir noch die eine Flasche in der Küche noch trinken, dann lassen wir es einmal.
Danke fur die tips!
Hallo und danke für diese Tipps für weiße Zähne! Dass man das chemische Zähnebleaching den Zahnärzten überlassen sollte, finde ich sehr vernünftig. Bei der regelmäßigen Prophylaxe kann das ja mal angesprochen werden. Ich habe vor Jahren auf meinen Kaffee verzichtet, um meine Zähne zu schützen und habe gemerkt, dass ein saurer Apfel mich genauso wach macht.
Herzlichen Dank für die Tipps^^
Hallo und vielen Dank für diesen interessanten Beitrag zum Thema weiße Zähne. Ich wusste gar nicht, dass auch Tee die Zähne verfärben kann. Meine Tante geht regelmäßig zu einer Prophylaxe-Untersuchung und lässt sich von einem Spezialisten zur Zahngesundheit beraten.
Vielen Dank für die tollen Tipps für strahlend weiße Zähne. Gut zu wissen, dass man professionelle Zahnreinigung jede 6 Monate machen soll. Auf jeden Fall muss ich aber auf Kaffee verzichten, sonst wäre meine Mühe umsonst.
Tolle Tipps für die weißen Zähne! Ich gehe zweimal im Jahr zum Arzt zur Prophylaxe und einmal jährlich mache ich die professionelle Zahnreinigung. Da ich auf Kaffee nicht verzichten kann, reicht das leider nicht aus. Vielen Dank für den Hinweis zur Versiegelung der Zähne. Ich werde ich weiter danach erkundigen, ob es in meinem Fall sinnvoll wäre.
Ich habe einmal ein professionelles Bleichen durchgeführt und war sehr zufrieden. Ja, es kostet Geld, ist aber sehr effektiv. Ich hatte bereits mehrere Techniken vorher getestet, aber nichts hielt wirklich über die Zeit an.
Mein Freund sagt mir schon seit Langem, ich sollte weniger Tee trinken, weil das die Zähne verfärbe. Aber schließlich ist Tee auch gesund. also werde ich mal das Bleaching probieren. Wenn ich zu einem Profi gehe, wird es ja wohl auch schonend gemacht.
Vielen Dank für die nützlichen Tipps zur Erhaltung der Weißheit der Zähne! Ich habe mir zwar die richtige Art und Weise des Zähneputzens bereits in frühem Kindesalter angelernt. Jedoch muss ich zugeben, dass eine professionelle Zahnreinigung einmal oder bestenfalls zweimal jährlich unumgänglich ist, wenn man die Weißheit dauerhaft erhalten möchte.
Ich traue mich zu behaupten, dass ich mir eine gelungene Methode des Zähneputzens bereits in frühem Kindesalter angeeignet habe. Mit zunehmendem Alter werden die Zähne jedoch tatsächlich gelber, und zwar auch bei einer gesunden Lebensführung. Eine regelmäßige profesionelle Zahnreinigung ist unumgänglich.
Vielen Dank für die Tipps für strahlend weiße Zähne. Meine Schwester geht regelmäßig zur Zahnreinigung beim Zahnarzt, da sie häufig Ablagerungen auf den Zähnen feststellt. Gut zu wissen, dass man eine professionelle Zahnreinigung alle 6 bis 12 Monate durchführen lassen sollte.