Erholsamer Schlaf sorgt nicht nur dafür, dass man sich nach dem Aufwachen erholt fühlt, sondern ist wichtig für die Gesundheit. Manchmal reichen aber auch acht …
Erholsamer Schlaf: Wichtig für die Gesundheit
Schlaf
Schlafstörungen: Diese Hausmittel helfen
Für die Gesundheit geht von einer guten Schlafroutine eine enorm hohe Bedeutung aus. Sie ermöglicht es, die alltäglichen Herausforderungen zu meistern und ausreichend Energie aufbringen …
Was tun gegen Rückenschmerzen?
Jeder leidet früher oder später unter Rückenschmerzen. Ob nur in kürzen Schüben oder chronisch, Rückenschmerzen können einem den Tag verderben und die Lebensfreude rauben. Aber …
So gesund sind Wasserbetten
Gerade der Schlaf ist so wichtig für die menschliche Gesundheit. Für eine erholsame Nacht wird neben einem guten Raumklima vor allem ein gutes Bett benötigt. …
Tipps für einen erholsameren Schlaf
Ohne einen erholsamen Schlaf fühlen wir uns ausgelaugt, sind weniger leistungsfähig und anfälliger für Krankheiten. Schlafprobleme kennt fast jeder zumindest zeitweise.
