Besonders wenn die Kleidung wieder knapper wird, denken viele von uns wieder darüber nach wie wir unsere Fitness verbessern können. Oft wird dann eine Mitgliedschaft …
Sport vor dem Fernseher: 4 Einfache Übungen
Gesundheit
Abnehmen ja, aber wie?
Es ist eigentlich egal, welchen Weg man geht, man verliert auf jeden Fall Gewicht. Man muss die Diät nur durchhalten. Aber dies ist nach wie …
Die besten Alternativen zu „normalen Snacks“
Ich habe meine Essgewohnheiten in den letzten Wochen nun etwas beobachtet, dabei ist schnell klar geworden, dass es nicht unbedingt die Hauptmahlzeiten sind, die zu höherem …
Gesünder essen mit den Produkten von Superfoodies
Gehörst du auch zu den Personen, die über die letzten zwei Jahre ein paar extra Pfunde zugelegt haben. Durch das viele zu Hause bleiben und …
Rückenschmerzen? Das hilft wirklich!
In Deutschland zählen Rückenschmerzen zu den am weitesten verbreitesten Volkskrankheiten überhaupt. Für Betroffene gehen die Schmerzen im Rücken oft mit großen Beeinträchtigungen ihres Alltags und …
Sport in den eigenen vier Wänden – für eine aktive und gesunde Kindheit
In der kalten Jahreszeit sind die Möglichkeiten, sich draußen zu bewegen oder gar Sport zu treiben gering. Die aktuelle Corona Lage erschwert die Situation für …
Warum ist Hautpflege wichtig?
Unsere Haut ist anatomisch gesehen ein Organ: Sie atmet und schwitzt. Unzählige Nerven ermöglichen einen Tast- und Schmerzsinn über den gesamten Körper. Das ist eine …