Als Jahrhunderte alte Lehre der ganzheitlichen Vereinigung von Körper und Geist ist Yoga längst nicht mehr nur in Indien beliebt. Für ein besseres Wohlbefinden praktizieren …
Gesundheit
Tipps gegen Stress
Fast jeder kennt das Gefühl, wenn man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht und einem alles zuviel wird. Man ist angespannt, leicht reizbar …
Eis essen: so geht‘s auch glutenfrei
Eis essen ist Erfrischung und Genuss in Einem und gehört im Sommer einfach dazu. Menschen mit Zöliakie, die sich streng glutenfrei ernähren müssen, sind jedoch …
Chia Samen und ihre Wirkung auf die Gesundheit
Die kleinen, aus Mexiko stammenden Chia Samen, sind derzeit der Renner auf dem Gesundheitsmarkt. Nicht nur verfeinern sie zahlreiche Gerichte, sondern geben auch dem Körper …
Mehr Energie durch basische Ernährung
Wir leben in einer äußerst Hecktischen Zeit, in der wir sehr leistungsfähig sein müssen, um allen Ansprüchen gerecht zu werden. Da ist der Job, der …
Glutenfreie Ostern
An Ostern endet die Fastenzeit und es kann wieder ausgiebig geschlemmt werden. Menschen, die mit der Autoimmunerkrankung Zöliakie leben, müssen jedoch nicht nur in der …
Was sind Grüne Smoothies ?
Grüne Smoothies sehen auf den ersten Blick aus wie normaler Fruchtsmoothies. Aber es gibt große Unterschiede, in einem grünen Smoothie ist anders als in der …