Wir leben in einer äußerst Hecktischen Zeit, in der wir sehr leistungsfähig sein müssen, um allen Ansprüchen gerecht zu werden. Da ist der Job, der viel von uns verlangt und die Erziehung der Kinder, die uns oft an unsere Grenzen stoßen lässt. Das Pflegen von sozialen Kontakten und einem Hobby wollen wir auch mit Schwung und Kraft nachgehen. Manchmal reicht da die Energie nicht mehr aus, um alles zu bewältigen. Das muss aber nicht heißen, dass wir uns zu viel aufgehalst haben, sondern es kann an der falschen Ernährung liegen. Alles, was es im Supermarkt zu kaufen gibt, ist nämlich noch lange keine Garantie, dass der Körper mit dem Konsum auch alle wichtigen Nährstoffe erhält.
Ich habe mich einem Experiment unterzogen und dabei ganz erstaunliche Ergebnisse erzielt, die sich positiv auf mein ganzes Leben ausgewirkt haben. Die Inspiration dazu habe ich in einem Video von Dr. Probst erhalten. Dort hat er ausführlich darüber berichtet, wie wichtig eine basische Ernährung für den Körper ist. Er spricht davon, dass man sich 80 Prozent von Rohkost und 20 Prozent von gekochten Speisen ernähren soll, um fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben und auch mal wieder etwas Spass zu haben. Mit dieser Ernährung kann man aber nicht nur gesund bleiben, man kann auch chronische Krankheiten etwas mildern. Also noch ein Grund mehr es selbst mal zu probieren.
Ich lief in den Laden und habe mir jede Menge Zutaten für den Salat gekauft. Meine Idee ist, immer einen schönen großen Salat zu essen und dazu etwas kleines Gebratenes, wie einen Grillkäse oder Quinoa-Bürger. Zum Frühstück gibt es frisches Obst, das schmeckt nicht nur lecker, sondern es macht durch den Vitamin C Kick auch wach und konzentriert sich besser auf interessante Dinge.
Zu meiner neuen Ernährung habe ich ebenfalls begonnen Natron mit Zitrone zu trinken. Wie von Dr. Probst empfohlen, abends und morgens. Das hilft dem Körper sanft, immer mehr und mehr basisch zu werden.
Schon am 2. Tage hatte ich deutlich mehr Energie. Meine Arbeit ging mir spielend leicht von der Hand und ich hatte sogar Ressourcen für mehr Arbeitsvolumen. Mein Chef war begeistert und ich total happy. Ähnlich sah es im privaten Bereich aus. Meine Lust für Unternehmungen stieg rapide an und blieb.
Wer aktiver in seinem Leben sein möchte, der sollte diese Ernährung unbedingt probieren. Ich bin begeistert und habe diese Tipps fest in meinem Speiseplan integriert.
